Ara tatilde fiziksel aktiviteyi artırın, ekran süresi sınırını sürdürün

Uzm. Psk. Betül Yaman, evlatların ara tatili verimli geçirmesi mevzusunda açıklamalarda bulunmuş oldu. Çocukla beraber ertesi günü ya da haftayı planlayabileceğimizi dile getiren Uzm. Psk. Yaman, bunun çocuğun planlara daha çok uymasını sağlayabileceğini belirtti.

FİZİKSEL AKTİVİTELER ARTIRILMALI

Okula başlarken çocuğun uyum problemi yaşamaması için uyku, yiyecek ve ekran saatinden değişim olmadan rutini sürdürmeye çalışılması icap ettiğini işaret eden Uzm. Psk. Yaman, “Tatilde de evlatların fiziksel ve zihinsel gelişimleri için ekran süresindeki sınırlar devam ettirilmeli. Beraber tiyatro, beyazperde ve müzeye gidebilir, spor ve tabiat yürüyüşü yaparak fiziksel aktiviteyi fazlalaştırabilirsiniz. Evde olunan süre süresince bulmaca, kutu oyunları, sessiz beyazperde şeklinde oyunlar oynanabilirsiniz. Dinlence süresince evlatların eğitimden uzak kalmaması için her gün 30-40 dakikalık mevzu tekrarları verimli olacaktır. Tatilde verilen ödevleri son güne bırakmayın. Başarısız olduğu dersler kadar başarı göstermiş olduğu derslerle ilgili de konuşup başarılarını övün, başarılarından mutlu bulunduğunu çocuğunuza gösterin” diye konuştu.

PLANLARA ÇOCUĞUNUZU DA ORTAK EDİN

Aile bireylerinin dinlence döneminde nelere dikkat etmesi icap ettiğini özetleyen Uzm. Psk. Yaman, şu şekilde konuştu:

“Yatma kalkma saatleri birazcık daha esneklik kazansa da tamamen çocuğa bırakılmamalıdır. Dinlence demek kesinlikle değişik bir yere gitmek demek değildir. Bu hususi süre planlanırken kesinlikle çocuk da katılmalı, yönlendirilmeli ve benimsetilmelidir. Eylemsiz ve hazırcı eğlenceler yerine doğada dolaşmak, müzeye gitmek, tiyatro yada değişik etkinliklere katılmak hem ufkunu geliştirecek hem de ders dışı öğrenme ve merak etme dürtülerini uyandıracaktır.

Ek olarak değişik etkinlik ve denemeler dinlence sonrası arkadaşlarına anlatacak, tatili anlamlandıracak malzemeleri çocuğa verir. Çocukla ev içi sorumlulukları paylaşma; onarım işleri, kek-pasta pişirme, hayvanlara bakma, çiçek soğanlarını ekmek şeklinde yaşına ve konuma uygun uğraşlar hem kendine itimatını artıracak hem de el becerilerini geliştirecektir. Çocuğun kendi başına yada akranları ile ortak etkinlikler planlama ve eğlenmesine fırsat verilmelidir.”

BEKLENMEYEN KARNE NOTLARI GELİRSE CEZADAN UZAK DURUN

Uzm. Psk. Betül Yaman, beklenmeyen karne notlarında çocuğa iyi mi davranılması gerektiği mevzusunda şu önerilerde bulunmuş oldu:

Zayıf notlar sebebiyle çocuk azarlanmamalı ve cezalandırılmamalı.

Başarısız olduğu dersler kadar başarı göstermiş oldukları da konuşulmalı.

Başarılarından mutlu olduğunuzu çocuğunuza gösterin

Başkaları ile kıyaslamayın.

Başarısızından dolayı verilen bir armağan sözü var ise alınmalı ki ebeveyn ile olan itimat bağları zedelenmesin.

Çocuğun iyi olan dersleri için ise takdir etmeyi atlamadan, bir sonraki dönem eksiklerini iyi mi tamamlamayı düşündüğü sorulmalı ve bu mevzuda beraberce bir plan hazırlanmalıdır.

TATİL BİLGİSAYAR BAŞINDA ZAMAN GEÇİRMEK DEĞİLDİR

Ara tatilde ders hazırlığının iyi mi olması gerektiğinden bahseden Uzm. Psk. Yaman, “Sömestr tatili öğrenciler için yalnız; dinlenme, eğlenme, tv ve bilgisayar başlangıcında süre geçirme ve olarak düşünülmemelidir. Sömestr tatili, yeni eğitim dönemine hazırlanmak ve geçmiş süreci gözden geçirmek için oldukca mühim bir fırsattır. Boş süre diye adlandırılan sömestr tatili hem de kişilik gelişimi, data, beceri ve hobi edinme için de mühim bir fırsattır. Hepimiz öncelikli olarak kendi durumuna uygun bir plan yapmalıdır. 1. dönem neler halledildi, neler tamamlanmamış kaldı gözden geçirilmeli; gün, hafta ve 15 günlük süre planlanmalıdır. Bu dönem içinde hem mevzu tekrarları olmalı hem de sual çözümleri olmalıdır” diye konuştu.

SAYILI GÜNLERİN ÇABUK GEÇTİĞİ UNUTULMAMALI

Evlatların okul koşturmasında oldukca yıprandığını düşünen aileler, dinlence döneminde evladı rahatlatmanın dozunu iyi bir halde ayarlayamazsa, şımarıklıkların yaşanabileceğini ifade eden Uzm. Psk. Yaman, “Sayılı günün acele geçmiş olduğu ve çocuklar için tersi bir tempoya dönmenin devamlı kolay olmadığı unutulmamalıdır. Dinlence bitince okula gitmek bir işkence ve tüm zevklerin bitmesi, acı verici bir etkinlik olarak algılanır. Okul reddi, okul fobisi bu zamanda alevlenir. Okula gitmeden karın ağrıları, bulantı ve baş dönmeleri yaşanabilir, uyku ve yiyecek saatlerinde düzensizlikler yaşanabilir, anne babalar ve çocuk içinde gerilimler yaşanabilir” dedi.