Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. İbrahim Sinan Buğur, çocuklarda uykunun önemini vurguladı.
Yeni doğmuş bir bebeğin 20 saate kadar uyuyabildiğini ifade eden Buğur, “Bu sürenin yaklaşık 6 saati gündüz uykusudur. Birinci aydan sonra uyku süresi 15-17 saat civarında iken bu süre yaklaşık 12-14 saate kadar düşebilir. 6. ay.”
Bebeğin uykulu olup olmadığını davranışlarını gözlemleyerek anlamanın mümkün olduğunu vurgulayan Buğur, uykulu bebeğin esnediğini, ağladığını, daha huzursuz hale geldiğini, emmek istediğini ya da gözlerini ve burnunu kaşıdığını fark etti.
Buğur, çocuk açsa, gazı varsa, yattığı oda çok aydınlık, gürültülü, çok sıcak veya çok soğuksa uyumakta güçlük çektiğini ve sık sık uyandığını söyledi.
“IŞIĞIN AZ OLDUĞU BİR ODADA UYUMALIYIM”
Çocukların daha düzenli uyuması için bazı kurallara uyulması gerektiğine dikkat çeken Buğur, şu ifadeleri kullandı:
“Çocuk her gün aynı saatte ve aynı odada yatırılmalıdır. Sessiz, karanlık veya loş bir odada uyutulmalıdır. Oda ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalıdır, ideal uyku uyku şeklidir.” sıcaklık 20-24 derece olmalıdır.En az 1 saat önce beslemeniz gerekir.Bu reflü ve hazımsızlık olasılığını azaltacaktır.Banyo yapmak,masaj yapmak,şarkı veya ninni söylemek ve bebeğinize dokunmak onu rahatlatacak ve daha huzurlu uyumasını sağlayacaktır. . “
Yoruma kapalı.