Canan Karatay öneriyordu.. Bilim kanıtladı çok doğruymuş

Canan Karatay çığır açan açıklamalarını sunmaya devam ediyor. Canan Karatay yaptığı açıklamada ekmek yerine fındık tüketilmesini önerdi.

prof. Canan Karatay, ekmek yerine kuruyemiş tüketilmesini önerdi. Ceviz, fındık, yer fıstığı ve badem gibi kuruyemişler birçok sağlıklı yağ içerir. Bu sağlıklı yağlar karbonhidratlar kadar insülin seviyesini yükseltmediği için ani açlık krizlerini de önler.

BİLİMSELLER KARATAY’I DOĞRULADI

NTV’de yayınlanan bir içerikte; Yapılan bir araştırmayla ortaya çıkan kuruyemişin faydaları sıralandı.

Yaklaşık 90 besin içeren ceviz, insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir, cilde parlaklık verir ve kırışık oluşumunu engeller.

Kandaki melatonin seviyesini yükselterek uykuya katkıda bulunur. İçeriğinde bulunan melatonin bileşikleri ve polifenoller sayesinde yüksek antioksidan etkiye sahiptir.

GÜNLÜK KAÇ FINDIK TÜKETİLMELİDİR?

Kuruyemişlerin faydalarından tam olarak yararlanmak için uzmanlar günde 5 adet kuruyemiş tüketmenin yeterli olduğunu söylüyor.

CEVİZİN YENİ FAYDALARI

Magnezyum, çinko, bakır, demir, fosfor gibi bir dizi vitamin içeren kuruyemişler; İyi yağlar, folik asit, demir ve potasyum açısından zengindir.

İŞ ÇİZMELERİ

Kuruyemiş yemek sizi beslerken bağırsaklarınızda yaşayan faydalı bakterileri de besler. Bu, bağırsak sağlığını destekler ve hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Yoruma kapalı.

Xxx Telugu Village Babe Fucking Hot Pussy By Husband Friend MastiAdda Dirty Nights Hot Model ka XXX Porn Film Blonde teen have anal sex with a black man the first time
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları - Omegla - Görüntülü Sohbet -
uaeupdates.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort