Yaz aylarında aşırı sıcaklar psikolojinizi tehdit ediyor! Ruh sağlığını korumanın yollarını açıkladı…
Akıl sağlığını korumanın yollarını korumak için yaz aylarında uzmanlaşmış klinik psikolog Merve Oz. Bu günlerde termometrelerdeki artışla nefes almanın zor olduğu, sıcak hava fiziksel konforun yanı sıra zihinsel sağlığı tehdit eder, uzman klinik psikolog Merve Öz şunları söyledi: "Bir kişinin basit görevlerde bir kişinin verimliliğini ve performansını etkileyebileceği bilinmektedir.
"Isı hem dolaylı hem de doğrudan etkileyebilir"
Sıcaklık değişiminin zihinsel sağlık üzerindeki etkileri, tür, yaş ve sosyo -ekonomik duruma göre farklılıklara sahip olabilir, "Yüksek sıcaklıklar; depresyon, şizofreni ve doğrudan veya dolaylı etkiler olarak zihinsel sağlık göstergeleri üzerindeki maddelere bağımlılık gibi zihinsel bozukluklar.
"Uykusuzluk hoşgörü seviyesini azaltır"
Isının en büyük etkileri...