Kestanenin besin değeri: Kestanede kaç kalori var?
Oldukça lezzetli ve değerli bir besin kaynağı olmasının yanı sıra bu değere bakmak kestanenin tüketilecek miktarını da belirleyebilir. Tabii bunun dışında lif, protein ve karbonhidrat içeriği ve farklı besin değerleriyle de öne çıktığı da söylenebilir.Kestanenin besin değeri: Kestanede kaç kalori var?Kestane besin değeri açısından ön plana çıktığında 100 gramlık porsiyonlar halinde dikkate alınır. Bu bağlamda 100 gram kestanenin 130 kcal olduğu söylenebilir. Aynı zamanda pişmiş kestaneyi de ele alarak bu konuda fikir verebiliriz.Dolayısıyla 1 kestane pişirildikten sonra 35 kcal içerir. Bu sayede özellikle diyet yapanların ne kadar kestane yemeleri gerektiği konusunda fikir sahibi olma ihtimali bulunuyor. Çok fazla tüketmemeniz gerekirken günde birkaç tane kullanabilirsiniz.Kestanenin ...










