Güncel

Demir vücudumuz için gerekli bir mineraldir ve birçok biyolojik süreçte önemli bir rol oynar. Ancak birçok insan demir eksikliğinden muzdariptir ve bu durum görünmez bir tehlike oluşturabilir. Demir eksikliği günlük yaşamı etkileyen bir durum olabilir ancak doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir. Demir eksikliğine ne sebep olur? Demir eksikliği vücudun demir depolarının yetersiz olması durumudur. Bu, yetersiz demir alımı, demirin emilememesi veya kan kaybı gibi faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir. Demir eksikliği sıklıkla yorgunluk, soluk cilt ve konsantrasyon eksikliği gibi semptomlarla kendini gösterebilen anemiye yol açar. Demir eksikliğinin nedenleri şunlardır: yetersiz demir alımı kan kaybı Sindirim sistemi sorunları bağırsak parazitleri kroni...

FIFA'nın yılın en iyi erkek futbolcusu ödülünü Inter Miami'nin Arjantinli oyuncusu Lionel Messi kazandı. REKLAMFIFA'nın 2023 yılının en iyi oyuncularını belirlediği gala gecesi İngiltere'nin başkenti Londra'da düzenlendi. France Football dergisi ile 2010 yılından bu yana devam eden ortaklığın sona ermesinin ardından başlatılan FIFA En İyi Ödülleri, sekizinci kez dağıtıldı. Yapılan oylamada, Amerika Birinci Ligi'nde Inter Miami forması giyen Messi, yılın en iyi erkek futbolcusu seçildi.Oylamanın ardından milli takımların antrenör ve kaptanları basının seçtiği bir grup tarafından halkın katılımıyla belirleniyor.Törene katılmayan 36 yaşındaki Arjantinli futbolcu, geride Manchester City'den Erling Haaland ve Paris Saint-Germ...

KAYNAKCnnturk.com Hangi gıdalar keratin içerir?Yumurta: Keratin üretiminde önemli rol oynayan yumurta, biyotin açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda protein kaynağıdır ve keratin de protein olduğundan vücuttaki üretimini destekler.Somon: Önemli bir biyotin ve protein kaynağı olan somon aynı zamanda çinko da içermektedir. Somonda bulunan Omega-3 yağ asitleri saç ve tırnakları da güçlendirir.Tatlı patates: Ülkemizde yeterince tüketilmese de A vitamini açısından zengin olan tatlı patates, keratin üretimini artıran besinler arasındadır. Orta boy tatlı patates yemek, günlük olarak ihtiyaç duyulan yeterli A vitaminini almanızı sağlar.Soğan: C vitamini, çinko ve N-asetilsistein içeren soğan, keratin üretimini destekleyen ve sık tüketilmesi önerilen bir besindir.Keratin açısından zengi...

Çocukları ve torunlarının öldürüldüğü haberinin ardından konuşan Heniye, "Müzakerelerin devam ettiği bir aşamada düşman benim çocuklarımı hedef alarak bizi taraf değiştirmeye iteceğini sanıyorsa yanılıyor." Dedi. REKLAMİsrail basınına göre İsrail güçleri, Hamas lideri İsmail Haniye'nin 3 oğlunun ve 4 torununun öldürüldüğü hava saldırısını, aralarında Başbakan Binyamin Netanyahu'nun da bulunduğu üst düzey komutanlara veya siyasi liderlere danışmadan gerçekleştirdi. Walla haber ajansı, üst düzey İsrailli yetkililere dayandırdığı raporunda, İsrail ordusu ve Şin Bet (iç istihbarat) tarafından koordine edilen saldırı hakkında ne Netanyahu'nun ne de Savunma Bakanı Yoav Gallant'ın daha önce bilgilendirilmediğini belirtti. Bayramın ilk günün...

AK Parti Gebze, Darıca, Çayırova ve Dilovası ilçe teşkilatlarında gerçekleştirilen bayram programı, örgüt üyeleri ve vatandaşların yoğun katılımıyla gerçekleşti.GEBZE'DE HEYECANLI BAYRAM TOPLANTISIOrganizasyon kutlamasına AK Parti Kocaeli Milletvekili Cemil Yaman, 25. Dönem Milletvekili Cemalettin Kaflı, ilçe başkanı Recep Kaya, Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, il kadın kolları başkanı Yasemin Özdemir, il başkan yardımcısı Engin Güzel, meclis üyeleri katıldı. AK Parti'nin Gebze ilçe teşkilatında gerçekleştirildi. ve örgüt mensupları katıldı. İkramlar eşliğinde sohbetlerin yapıldığı bayram programında AK Partililer bayram sevincine ortak oldu. DARICA, “DURMAK YOK, ÇALIŞMAYA DEVAM” MESAJINI VERDİAK Parti Kocaeli Milletvekili Veysel Tipioğlu, İlçe Başkanı Köksal Şakar, Darıc...

İlk olarak katıldığı Gelin Evi programıyla tanınan, daha sonra fenomen haline gelen Nevra Bilem, sosyal hesaplarında yaptığı makyaj, giyim, güzellik gibi konulardaki paylaşımlarıyla tanınıyor. Altınlarını havuzlarda paylaştıktan sonra dolandırıcılık iddialarıyla gündeme gelen Bilem, bir süre altınlarını sergilememeye başladı ve ilgi odağı olunca daha basit içerikler paylaşmaya başladı. Nevra Bilem için artık o günler geride kalmıştır. Bilem, eşiyle birlikte geçirdiği kutlamayı sosyal medyada paylaştı. Eşinin elini öpen Nevra Bilem'e, eşinden hediye olarak altın verildi. Sosyal medyada paylaşımlar trend konu haline geldi. Fenomen Nevra Bilem'in altını görünce yaşadığı şaşkınlığı görenler, "Flash TV'de oyunculuk yaptı", "Ne kadar boş bir program", "Kocanız hiç samimi görünm...

Filistin'in resmi ajansı WAFA'nın haberinde, İsrail savaş uçaklarının Gazze Şeridi'nin kuzey ve orta kesimini yoğun bir şekilde bombaladığı belirtiliyor. İsrail savaş uçaklarının Gazze'nin merkezindeki Nuseyrat mülteci kampındaki bir evi bombalaması sonucu 5 sivil hayatını kaybetti, çok sayıda kişi de yaralandı. Nuseyrat mülteci kampının bir kısmını bombalayarak yok eden İsrail savaş uçakları, kamptaki Nu'n Nureyn camisi ile Muaz bin Cebel camisini hedef aldı. İsrail ordusu, Nuseyrat mülteci kampının bazı bölgelerini savaş uçaklarıyla bombalarken, bazı bölgelere de tanklarla karadan girdi. Haberde, İsrail ordusunun Gazze kentindeki Şati mülteci kampındaki evleri deniz yoluyla bombalaması sonucu çok sayıda kişinin öldüğü ancak sayının belirleneme...

Boyun fıtığı genellikle şiddetli boyun ağrısı, boyun ve omuzlarda uyuşma, kol ve ellerde güçsüzlük, baş dönmesi ve denge kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu semptomlar günlük aktiviteleri ve iş performansını olumsuz yönde etkileyebilir, bazen kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde azaltabilir. Boyun fıtığı yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkileyebilecek ciddi bir durumdur ancak doğru tedavi ve yönetim stratejileriyle kontrol altına alınabilir. Boyun fıtığı, boyun omurlarında bulunan disklerin zayıflaması veya hasar görmesi sonucu oluşan bir durumdur. Boyun fıtığı belirtileri kişiden kişiye değişebildiği gibi şiddeti de farklılık gösterebilmektedir. Boyun fıtığı belirtileri genel olarak şu şekildedir: Boyun ağrısı ve sertliği Kollarda ve omuzlarda uyuşma veya karıncalanma Ba...

Portekizli çalıştırıcı Jose Mourinho, Roma kulübünden kovuldu. REKLAMJose Mourinho, İtalya'daki üçüncü sezonunda kırmızı kart gördü.Kulüp yaptığı açıklamada şunları söyledi: "José'ye kulübe gelişinden bu yana gösterdiği bağlılıktan dolayı teşekkür etmek istiyoruz. Roma'da geçirdiği zamana dair her zaman güzel anılarımız olacak, ancak takımın çıkarları açısından bir değişiklik yapılması gerektiğine inanıyoruz. kulüp." Kulübün başkanı José ve yardımcılarına bundan sonraki çalışmalarında başarılar diliyoruz." denildi.Mourinho üçüncü sezonunu Roma'da geçiriyordu ve sözleşmesi haziran ayında sona eriyordu.2022'de Avrupa Konferans Ligi'ni kazanarak taraftarların favorisi haline gelen Mourinho, geçen sezon takımı Avrupa Ligi finalin...

KAYNAKCnnturk.comBu hedefe ulaşmak için kolajen içeren önemli besin kaynakları tüketilir. Bunlar arasında soya ürünleri, sarımsak, kemik suyu ve kırmızı meyveler gibi birçok besin türü öne çıkıyor.Hangi gıdalar kolajen içerir?Günümüzde kolajen ihtiyacını karşılamak için tüketilebilecek pek çok farklı gıda türü bulunmaktadır. Her şeyden önce bu gıdaları organik olarak tüketmek daha fazla miktarda kolajen elde etme olanağı sunar. - Kırmızı meyve çeşidi - Kemik suyu - Mor meyveler - Sarımsak - Koyu yeşil yapraklı sebzeler - Süt ve süt ürünleri - Kemikli etler - Sakatat grubundan hayvansal kökenli gıdalar Yukarıdaki besin kaynakları önemli miktarda kolajen içerir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için yukarıda sayılan besin kaynaklarının dengeli bir şekilde tüketilmesi büyük önem taşımak...