ÜzümBeyin sağlığından bağışıklık sistemine kadar birçok alanda vücuda fayda sağlar. İsviçre’deki Cenevre Üniversitesi’nin (UNIGE) yaptığı araştırmada siyah üzümün vücudu kanserden koruduğu tespit edildi.
Meyve ve sebzeler vücudu hastalıklardan korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. En eski meyve türlerinden biri olan üzümün güçlü bir antioksidan kaynağı olduğunu belirten beslenme ve diyet uzmanı Tuba Örnek, şunları söyledi: “Vitamin ve potasyum açısından zengin olmasının yanı sıra üzümün stres üzerinde de oldukça olumlu etkisi var. Ancak beyin sağlığı araştırmalarına göre Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor. Mevsiminde sık sık üzüm tüketimi, güçlü bağışıklık ve daha dinç bir zihin için önemlidir. açıklama yaptı
Tuba örneği, “Alzheimer ve Parkinson gibi yaşa bağlı beyin hastalıkları riskini azaltabilir. Ayrıca hücre yapısını etkiler, hücreleri korur ve yaşam süresinin artmasıyla bağlantılı olan SirT1 genini uyarır.dedi.
KANSER RİSKİNİ AZALTIR
Düzenli ve dengeli üzüm tüketiminin kanser hücrelerinin büyümesini de engellediğini hatırlatan Tuba Örnek, şöyle konuştu: “Üzümdeki etken maddeler kansere karşı koruyor. Vücuttaki iltihabı azaltabilir ve bilişsel, davranışsal ve biyokimyasal hasarı önleyebilir. Ayrıca üzümün sodyumun düşük, potasyumun yüksek olması, optimum kan basıncı dengesini sağlar ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olur. dedi. Tuba örneği; üzüm içerir K vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum İçerisindeki şifalı bitkiler gibi maddeler sayesinde kemik sağlığına olumlu etkisi olduğunu ve içeriği sayesinde uykuya dalmaya da yardımcı olduğunu sözlerine ekledi.
Yoruma kapalı.