Son derece yaygın bir şekilde yetişen ve hem birçok ülkede hem de ülkemizin birçok bölgesinde yetişen kekik, çimenlik alanların kıyılarında, çayırlarda ve orman kenarlarında yaygın olarak yetişmektedir. Ayrıca güneşi seven bir bitki olduğundan toprağın sıcak olduğu bölgelerde kayalık ve dağlık yerlerde bol miktarda bulunur.
Dünyada ağırlıklı olarak İspanya, Portekiz, Şili, Meksika, İtalya, Fransa ve Güney Afrika gibi ülkelerde yetişen kekik, ülkemizde ağırlıklı olarak Kütahya, Uşak, Hatay, Antalya, Denizli ve Manisa şehirlerinde yetişmektedir. Kekik yağlı formuyla son derece popüler bir bitkidir.
Baharat olarak kullanılmasıyla yemeklere lezzet veren, etlerin ve köftelerin vazgeçilmezi olan kekik, sadece kuru haliyle değil bitki çayı olarak da tüketilebiliyor. Sıklıkla kullanılan ve her mutfağın baharatları arasında kendine yer bulan kekik, aynı zamanda çeşitli rahatsızlıklara iyi gelmesi ve insan sağlığına olan faydalarıyla da biliniyor.
Ancak aşırı veya bilinçsiz kullanım ciddi ve geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına da yol açabilir. Bu nedenle bir sağlık sorununu tedavi etmek amacıyla kullanmayı planlıyorsanız. Öncelikle bu alanda uzman bir doktora başvurmalısınız. Dikkatli ve doktor kontrolünde kullanıldığı sürece kekik ve kekik yağının faydalarından bazıları şunlardır:
- Soğuk algınlığından kaynaklanan öksürüğü azalttığı biliniyor.
- Antioksidan özellikler açısından son derece zengindir.
- Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi vardır.
- Hem pişirme hem de servis sırasında yemeklere lezzet katar.
- Saçınıza iyi gelir.
- Cilde faydalı olduğu bilinmektedir.
- Ayrıca temizlik ürünü olarak da oldukça faydalıdır.
- Bazı gıda ürünlerine raf ömrünü uzatmak ve daha uzun süre dayanmasını sağlamak için eklenebilir.
- Bağışıklık sistemini uyarıcı bir etkiye sahiptir.
- Diüreze neden olur.
- Sindirim sistemini korur.
- Vücudu enfeksiyonlardan korur.
- Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi vardır.
Kekik yağı nasıl kullanılır?
Farklı formları bilinen ve kullanılan kekik, çay yapılarak tüketilebildiği gibi kurutulmuş haliyle de baharat olarak kullanılabilmektedir. Ayrıca kekik yağı gibi birçok faydası vardır ve çeşitli sağlık sorunlarına iyi geldiği düşünülmektedir.
Kekik yağı çeşitli şekillerde kullanılabilir. Ancak doğrudan cilde uygulanması doğru değildir. Doğrudan cilde uygulandığında cildi kendi başına tahriş etme özelliği vardır. Su veya bitkisel yağ ile seyreltilmelidir. En doğrusu doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmak olacaktır.
Kekik yağı ne için kullanılır?
Her derde deva olarak kabul edilen kekik yağının en bilinen faydaları ve faydalı olduğu bazı durumlar şunlardır:
- Kemik bozuklukları
- lomber sırt ağrısı
- Ciltte sivilce ve yaralar
- Üst solunum problemleri
- Tükenmişlik
- mide sorunları
- aşırı kiloya
- Bağırsakta gaz oluşumu
Saç ve saç derisine oldukça faydalı olduğu bilinen kekik yağının faydalarından bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Saç derisini temizler.
- Saç derisindeki mantarların önlenmesine yardımcı olur.
- Saç dökülmesini azaltır.
- Saç köklerini güçlendirir.
Kekik yağı ayaklara sürülebilir mi?
Tepeden tırnağa insan vücuduna faydalı olan kekik yağının bir diğer kullanımı da kekik yağını ayak tabanlarına sürmektir. Kekik yağı ayak altındaki ölü hücreleri temizler ve cildi yenileyici özelliğe sahiptir.
Ağrı kesici özelliğe sahip olan kekik yağı, bu özelliği sayesinde ayak ağrılarına da iyi gelmektedir. Kas gerginliklerine de çözüm olduğu biliniyor. Tıbbi gözetim altında ve doktor onayı ile kullanılabilir.
Kekik yağını kimler kullanamaz?
Doktorunuzun tavsiye ettiği ve uygun göreceği miktar ve aralıklarla kullanılmalıdır. Özellikle alerjisi olan kişilerin, kronik hastalığı bulunan kişilerin, hamile veya emziren kadınların dikkatli olması gerekmektedir. Aşağıdaki durumlardaki kişilerin kullanmaması tavsiye edilir:
- hamile kadın
- emziren anneler
- Düzenli ilaç kullananlar
- Hassas cilde sahip olanlar
- Alerjik reaksiyonları olan kişiler
- kronik hastalar
Önemli Not: Bu içerikte yer alan yazılar tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır ve herhangi bir tıbbi sorunun teşhis veya tedavisinde kullanılması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir sorunu veya şikayeti olan kişilerin mutlaka doktora başvurması gerekmektedir.