Uzmanlar uyardı: Erken menopozu engellemek için neler yapılmalı?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve hayat biçiminin büyük rol oynadığını vurgulayan uzmanlar, sigara fazla kilo ve hareketsiz yaşam bu riskleri yükseltebileceği uçarı. Bunu tavsiye eden araştırmalar, sağlıklı beslenme düzenli egzersiz ve stres yönetimi sayesinde, menopoz semptomlarının şikayetlerinin azaltılabileceği ne kadar güzel belirtildi.